梅干しのおかげで健康に過ごしています。

梅干しは昔から食べられている保存食の一つです。

最近は塩分が気になるということで食べないという人もいますが、
梅干しには抗菌力もありますし、
梅干しに含まれるクエン酸には疲労回復や食欲増進などの効果もあります。

1日1粒でも充分だそうです。食べはじめてから体調も良く、
美味しく食事をできているので続けたいと思っています。